Врачи назвали продукты, которые нельзя есть регулярно

Специалисты в области питания настоятельно рекомендуют избегать ежедневного употребления некоторых продуктов, чтобы предотвратить негативное влияние на здоровье. В новом отчете, опубликованном на сайте Marieclaire.ru, перечислены пять продуктов, которые могут нарушить баланс питательных веществ в организме при частом употреблении.

Тунец — из-за высокого содержания ртути, которая может накапливаться в организме, его не рекомендуется есть каждый день. Регулярное потребление может привести к отравлению ртутью.

Фруктовые смузи и сухофрукты — несмотря на свои полезные свойства, они содержат большое количество сахара, что может привести к повышению уровня глюкозы в крови и увеличению веса. Аналогичная ситуация с такими продуктами, как мюсли с добавлением злаков — часто содержат скрытые сахара и могут способствовать набору лишнего веса.

Консервированные помидоры и томатная паста — имеют высокую кислотность и содержат бисфенол-А, синтетический эстроген, который может вызывать серьезные заболевания, включая диабет и ожирение.

Тем не менее, клубника может быть полезной для здоровья, как отметила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Она действует как натуральные средство для улучшения настроения, является источником железа и содержит компоненты, схожие с аспирином, которые могут помочь предотвратить головную боль.