Врачи назвали специи, которые необходимо употреблять для восстановления организма после болезни

Врачи рассказали о специи, которая является жизненно необходимой для восстановления иммунитета после перенесенной гриппа и ОРВИ. Слова экспертов приводит издание «Аргументы и Факты».

Оказалось, что кардамон способствует более быстрому выздоровлению и восстановлению организма. Эта приправа, принадлежащая к семейству имбирных, обладает высоким содержанием антиоксидантов, которые особенно важны для ослабленного организма во время болезни.

В кардамоне содержатся витамины и другие полезные вещества, они замедляют процесс старения клеток и предотвращают развитие опасных заболеваний. Некоторые производители добавляют кардамон в чай, кофе и даже шоколад.

Кардамон можно легко включить в повседневное питание, добавлять его в любимые блюда, такие как маринады для курицы, салаты и выпечку. Также полезными будут другие специи, такие как гвоздика, корица, черный перец и имбирь.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в «Дзен».