Врачи: нелюбимая работа может привести к кабинету психиатра

Согласно исследованиям психиатра и ученого Аланы Баевой, стресс на рабочем месте может оказать серьезное воздействие на психическое здоровье человека. Об этом сообщает издание «Правда.ру».

Психические заболевания, по мнению эксперта, могут возникнуть как в результате внутренних факторов, так и под воздействием внешних воздействий, таких как стресс, конфликты в семье, утрата близких и быстрый ритм жизни.

Для предотвращения развития таких заболеваний, доктор Баева рекомендует придерживаться правильного питания, регулярного сна и физической активности. Также важно своевременно обращаться за помощью к квалифицированным специалистам.

А чтобы смягчить воздействие стресса, доктор рекомендует регулярно делать паузы в работе, общаться с близкими и друзьями, заниматься спортом и физическими активностями, обращать внимание на мелочи, приносящие удовлетворение, и изучать методики управления стрессом и эмоциями.

Уважаемые читатели «Царьграда»! 

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях «ВКонтакте» и «Одноклассники», а также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Самые интересные новости ищите в нашем канале «Дзен».