Врачи перечислили три самые полезные летние ягоды

Руководитель отдела медицинского центра Екатерина Терентьева рассказала, что наиболее полезными являются свежие сезонные ягоды. Эксперт обратила внимание на то, что в ТОП самых полезных ягод входит: черника, клюква и голубика.

Так, например, в чернике много витаминов и антиоксидантов. Кроме того, ягода успокаивает воспаления в желудке и кишечнике.

Садовая черника (голубика) также борется с воспалениями и полезна для пищеварения. У нее есть и антибактериальное действие.

В свою очередь клюква богата витамином C. Витамин укрепляет иммунитет, борется с инфекциями и делает процессы заживления более быстрыми. 

При этом любителям клюквы следует помнить, что ягода обладает мочегонным эффектом.

Уважаемые читатели "Царьграда"!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте" и "Одноклассники", также подписывайтесь на наш телеграм-канал.

Если вам есть чем поделиться с редакцией "Царьград. Беларусь", присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту belorussia@Tsargrad.TV.