Врачи рассказали о физиологических причинах выгорания у людей

Нередко люди устают от повседневной рутины. Наступает чувство истощения от постоянного выполнения домашних обязанностей, рабочих задач и прочих трудностей быта. За ощущение истощения отвечают передняя поясная кора и островковая доля мозга. Как отмечает невролог Екатерина Демьяновская, сигнал о пределе возможностей может возникать в нервной системе задолго до реального физического или умственного истощения организма, как сообщают "Известия".

"Когда мозг улавливает накопление веществ, вызывающих сонливость и усталость, и одновременно чувствует нехватку веществ, дарящих чувство награды и мотивации, внутри срабатывает защитный механизм",

- объясняет эксперт.

Даже при полном отсутствии объективных физических сбоев человек может описывать выгорание и сильнейшую усталость.

Психолог Наталья Кучерявая отмечает, что выгорание может быть спровоцировано внутренними установками: люди запрещают себе совершать ошибки. Психологическое напряжение может быть под маской физической слабости, ухудшая даже сон и концентрацию человека.

"Ощущение предела возможностей далеко не всегда совпадает с реальными возможностями организма",

- отмечает Наталья Кучерявая.

Эксперт раскрыла, что устают люди нередко не тогда, когда силы на исходе, а тогда, когда мозг решает, что сил осталось мало.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV