"Вся жизнь - фактор риска": Медик дал советы по борьбе с деменцией

Злоупотребление мясной продукцией может спровоцировать развитие деменции. Ситуацию прокомментировал в интервью РИА ФАН врач-геронтолог Юрий Конев.

По данным британских специалистов, которые проанализировали информацию о здоровье почти 0,5 миллиона человек, риск развития болезни повышается на 50%, если ежедневно употреблять бекон, колбасу и сосиски. Конев отмечает, что всю человеческую жизнь можно назвать фактором риска.

"Если бы человечество нашло реальную возможность предотвращения деменции, то и вопросов таких не было. Пока все сообщения о подобном находятся на уровне пиар-акций", - пояснил эксперт.

Сейчас продолжительность жизни в мире растёт, но за счёт улучшения социально-бытовых условий. Существенного же прогресса в борьбе с деменцией медики и учёные не достигли.

Врач советует придерживаться общих рекомендаций: рациональное питание, строгий режим труда и отдыха. Это позволит хоть как-то отсрочить болезнь.

Также не стоит забывать про тренировку ментальных функций и физические нагрузки.

"Выпил таблетку - и у тебя деменции нет. Но ничего такого пока не существует", - добавил он.

Ранее врач-диетолог Нурия Дианова пояснила, что жителям России будет полезным включение в меню сельди и скумбрии. Обе эти рыбы рекомендуется запекать, что позволяет сделать их вкусными и умеренно сочными. В качестве гарнира подойдут рис или овощи.

Эксперт советует покупать именно замороженную скумбрию, причём её стоит запекать, а не коптить или жарить, передаёт сайт 360tv.ru.