Всё портит один продукт: Как русские "убивают" пользу от борща, каши и селёдки - Дюкан

Создатель знаменитой диеты француз Пьер Дюкан признался, что ему очень нравится русская кухня. Он любит борщ, кашу, селёдку и другие традиционные блюда нашей страны, однако, по его словам, русские умудряются "убить" пользу от этих яств, добавляя к ним всего лишь один продукт.

"Это качественные продукты питания, но их благоприятный эффект уменьшается при потреблении водки", - цитирует диетолога "Радио КП".

Если же убрать алкоголь, то сохранить вес и здоровье вполне можно, употребляя домашние блюда, считает Дюкан. Так, сам он питает слабость также к копчёной рыбе и русским пирожкам. Кроме того, диетолог не прочь заглянуть и в грузинский ресторан.

При этом на фоне пандемии и самоизоляции соблюдать диету крайне важно, подчёркивает Дюкан, ведь проблема ожирения сейчас стоит остро практически во всех развитых странах мира.

Специалист советует использовать как самое эффективное и безопасное упражнение в борьбе с лишним весом ходьбу и внимательно следить за сбалансированностью своего рациона.