Зародыши пшеницы, горох и морковь: Врач объяснил, почему именно их стоит иметь в запасе на Новый год

В застольях на Новый год не стоит забывать и о собственном здоровье. В частности, объяснил врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов, снизить риск алкогольного отравления может еда, богатая цинком и витаминами группы В.

К таким продуктам относятся, в частности, морковь, горох, лук, сельдь, пшеничные зародыши.

При этом, отметил медик, риск алкогольного отравления увеличивается при употреблении большого количества алкоголя или его быстром потреблении, передаёт РИАМО.

Врач рекомендует избегать избыточного потребления алкоголя, а также смешивания разных спиртных напитков.

"Чтобы избежать быстрого похмелья и неприятных последствий, стоит помнить несколько важных вещей перед употреблением алкоголя. Первое, о чём нужно позаботиться, это чтобы употребление алкоголя не происходило на пустой желудок. Это означает, что перед тем, как начать пить, следует перекусить", - резюмировал Белоусов.