Защитит от старения и поддержит иммунитет. Диетолог назвала самый полезный продукт

Речь идёт о тыкве - растении, которое крайне полезно для организма, поскольку содержит бета-каротин - провитамин А. Именно из-за этого вещества тыква имеет оранжевый цвет. Витамин А является одним из самых мощных антиоксидантов, он замедляет процесс старения и помогает бороться с онкологическими заболеваниями, пишет портал "Народные Новости".

Кроме того, тыква содержит большое количество пищевой клетчатки, которой часто не хватает организму. Это делает данный продукт полезным в плане поддержания микрофлоры кишечника и иммунитета.

Также в тыкве содержится достаточно калия, который поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.

Несмотря на то, что многих пугает, что у тыквы очень высокий гликемический индекс, углеводная нагрузка у неё низкая, поэтому тыкву можно спокойно есть людям во время диеты, даже людям с сахарным диабетом,

- отметила Макиша.

Данный продукт является низкокалорийным и не имеет никаких противопоказаний, поэтому его могут употреблять все.