Завтрак или обед? Когда полезнее пить апельсиновый сок

Апельсиновый сок многие считают весьма полезным напитком, и на то есть свои причины. В нём содержится ударная доза витаминов С и группы В. А при наличии мякоти он даёт организму порцию растворимой клетчатки.

Некоторые считают его идеальным напитком для завтрака. Однако врачи предупреждают — с цитрусами нужны быть осторожнее. На голодный желудок их лучше не употреблять, так как кислоты могут доставить проблем людям, страдающим от расстройств пищеварения.

Да и сахара в апельсиновом соке немало. Потому начинает свой день с апельсинового сока — не лучшее решение. Больше подойдёт стакан тёплой воды, передаёт "Доктор Питер".

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Архангельск, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на наши странички в социальных сетях "Вконтакте", "Одноклассники", на наш "Телеграм-канал" или на электронную почту arhangelsk@tsargrad.tv.

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".