Жаркий разгон метаболизма: Названы 3 способа, которые творят чудеса с фигурой

Для улучшение физической формы многие специалисты советуют наладить процесс метаболизма.

В этом, во-первых, поможет достаточное потребление воды. Известно, что в день каждому человеку нужно выпивать не менее 8 стаканов воды. Злоупотреблять ей тоже не стоит, так как это негативно отразится на почках.

Во-вторых, ускорить метаболизм можно с помощью зелёного чая, который ежедневно можно пить до 3 чашек.

Кроме того, специалисты советуют употреблять как можно больше белковых продуктов, например, яиц, курицы и рыбы.

Для достижения наилучшего результата в жизни также должна присутствовать физическая нагрузка. Тогда лишние килограммы начнут уходить быстрее.

Напоминаем, что вы можете читать самые интересные и важные новости Армении в Telegram, "Вконтакте" и "Одноклассниках"