Живите в таком режиме три недели: назван эффективный способ восстановиться после "омикрона"

Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева сообщила, что надо делать людям, которые переболели омикроном. Простые действия помогут быстро восстановиться и прийти в форму, пишет URA.RU.

Как отметила медик, для "омикрона" характерна слабость, повышенная утомляемость. Поэтому организму надо дать время на восстановление, поэтому в первые недели после перенесённой болезни не стоит себя перегружать, например, физической активностью или работой. Огромную роль в восстановлении играет сон.

Обильное питье, покой. Режим сна должен быть более здоровый — 8-10 часов. Где-то 2-3 недели позволить себе жить в таком режиме, затем человек восстановится и можно опять возвращаться к бычной жизни,

— сказала Ярцева.

Но не только коронавирус несёт серьёзную угрозу человечеству. Пневмококк, менингококк и гемофильная палочка — опасные инфекции, разрушающие мозг и уносящие миллионы человеческих жизней каждый год. Царьград писал, как защититься от них.

Уважаемые читатели Царьграда!

Если вам есть чем поделиться с редакцией Царьград Санкт-Петербург, присылайте свои наблюдения, вопросы и новости на нашу страничку в "Вконтакте" или на электронную почту spb@Tsargrad.TV

А также присоединяйтесь к нам в "Яндекс.Дзен".