92-летняя китаянка Ли: секрет долголетия в 200 отжиманиях и 100 приседаниях ежедневно
В издании South China Morning Post появилась публикация о 92-летней жительнице центральной китайской провинции Хунань по фамилии Ли, которая ежедневно занимается физическими упражнениями, поддерживая своё здоровье. Женщина обрела популярность благодаря сюжету на телевидении, где освещалась её необычная фитнес-программа. Ли ежедневно выполняет 200 отжиманий и 100 приседаний, что стало настоящим примером для многих.
Журналисты издания, посетив дом Ли, стали свидетелями её впечатляющей физической подготовки: она легко выполнила 100 приседаний на кровати и 200 отжиманий на полу. Помимо этого, женщина демонстрирует мастерство в кручении обруча. Ли утверждает, что именно регулярные упражнения способствовали значительному улучшению её самочувствия.
Возможно, мои отжимания не всегда соответствуют стандартам, но я настаиваю на выполнении 200 отжиманий каждый день— приводит South China Morning Post слова пожилой китаянки.
В Китае активно поощряется занятие спортом среди пожилых. На улицах часто можно наблюдать, как старшее поколение занимается тайцзи, участвует в уличных танцах и активно пользуется общественными тренажерами, установленными на спортивных площадках.