Академик Бойцов: физическая активность улучшает здоровье сосудов

Директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии им. академика Е.И. Чазова при Министерстве здравоохранения России, академик РАН Сергей Бойцов подчеркнул, что систематические и адекватно подобранные физические упражнения оказывают положительное влияние на состояние сосудов.

В интервью на сайте kp.ru эксперт заявил:

«Если человек ведет малоподвижный образ жизни, у него не только снижается расход калорий и увеличивается масса тела. Кроме того, ухудшается функция капиллярной сети — мельчайших сосудов, которые пронизывают все наши органы и ткани».

По его мнению, одну из самых простых и доступных форм физической нагрузки представляет собой скандинавская ходьба, что особенно поддерживается многими кардиологами.

Ранее врач-терапевт, диетолог и кардиолог Филипп Кузьменко в интервью для «Радио 1» сообщил, что умеренное потребление фруктозы не причинит вреда здоровью.

Ранее мы уже писали о советах медиков относительно питания и здорового образа жизни. В частности, в одной из наших статей говорилось о важности увеличения потребления клетчатки, что является ключевым в борьбе с такими проблемами, как запоры и рак кишечника. Вялов подчеркивал важность фруктов и овощей в рационе и рекомендовал вести активный образ жизни, чтобы поддерживать здоровье пищеварительной системы.