Александр Мясников объяснил мировую эпидемию ожирения избыточной едой
Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников обозначил неожиданную причину, согласно которой люди по всему миру быстро набирают лишний вес. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.
«Эпидемия ожирения не может быть объяснена внезапным снижением силы воли у миллионов людей. Изменилась пищевая среда, и она начала систематически склонять человека к большому потреблению пищи», — написал доктор.Мясников пояснил, что причина эпидемии ожирения заключается в избытке еды: она стала доступной в магазинах одежды, книжных магазинах, библиотеках и иных местах, где ранее была редкостью. «Одновременно увеличились размеры порций, а ультрапереработанные продукты создают таким образом, чтобы сложно было остановиться их есть: сочетания жира, сахара, соли, текстуры, ароматизаторов», — уточнил врач.
Ранее Мясников подверг критике правило, согласно которому необходимо проходить десять тысяч шагов ежедневно. Он подчеркнул, что полезно проходить и пять, и семь тысяч шагов ежедневно.
Ранее мы писали о важности включения цельнозерновых в рацион и их положительном влиянии на здоровье сердца. В частности, обсуждалось исследование, в котором отмечалось, что овёс и ячмень, благодаря содержанию бета-глюканов, способствуют снижению уровня холестерина и общего риска сердечно-сосудистых заболеваний.