Александр Мясников озвучил метод для крепких костей на «Смотрим»

Доктор и телеведущий Александр Мясников предложил в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» метод, который может помочь сохранить крепость костей. Совет был озвучен в эпизоде, доступном на платформе «Смотрим».

По словам Мясникова, для поддержания крепости костей важен активный образ жизни.

«Истинная профилактика остеопороза — заключается в физической активности. Силовые нагрузки, прогулки, бег, [упражнения] на равновесие», — отметил доктор.

По мнению врача, курение и регулярное употребление сладких газированных напитков, напротив, оказывают негативное влияние, делая кости более уязвимыми.

Ранее Мясников выразил недовольство в адрес тех, кто страдает остеопорозом. Он подчеркнул, что у большинства людей старше 60 лет наблюдается этот недуг, однако многие об этом не знают, так как не обращаются к медицинским специалистам.