Британские учёные доказали: искусство замедляет старение на 4%
Британские исследователи из Университетского колледжа Лондона выяснили, что регулярное взаимодействие с искусством способствует замедлению биологического старения организма. Об этом сообщает издание Innovation in Aging.
К элементам культуры, помогающим замедлить старение, относятся такие занятия, как:
- посещение театральных постановок, музеев, выставок,
- прослушивание музыкальных произведений,
- занятия живописью, фотографией, рукоделием, танцами и пением.
Ключевым фактором является регулярность соприкосновения с искусством. Проведение экспериментов с участием 3555 добровольцев показало, что посещение культурных мероприятий минимум раз в неделю может снижать биологическое старение на 4% по так называемым «эпигенетическим часам» — маркерам, оценивающим возраст на основе химических изменений в ДНК.
На базе этих данных можно сделать вывод, что постоянное взаимодействие с искусством способствует уменьшению биологического возраста организма. Также ранее сообщалось на портале, что:
- постоянное воздействие синего света от экранов нарушает сон,
- отсутствие солнечного света может привести к депрессивным состояниям,
- тусклое освещение усиливает чувство тревоги.
Многие люди не осознают, насколько сильно свет влияет на их повседневную жизнь.
Оставайтесь в курсе событий и следите за последними новостями в реальном времени в разделе «Последние новости».