Чернышова: Острые блюда на завтрак могут навредить желудку

Специалист в области нутрициологии и терапии, Надежда Чернышова, предупредила, что острые продукты, принятые на завтрак, могут вызвать раздражение слизистой желудка. В разговоре с изданием «Вечерняя Москва» эксперт подчеркнула, что утром также следует воздержаться от сладостей, чтобы не допустить нарушения обмена глюкозы. Чернышова порекомендовала заменять такие продукты сложными углеводами, которые принесут больше пользы в качестве завтрака или перекуса.

Врач-гастроэнтеролог из Красногорской больницы, входящей в структуру Министерства здравоохранения Московской области, Юлия Сластен, в интервью интернет-ресурсу «Подмосковье сегодня» предупредила, что более одного стакана бабл-ти в неделю может быть вредным из-за высокой калорийности и гликемической нагрузки этого напитка.

«В одной порции может содержаться от 30 до 60 граммов сахара, что соответствует или превышает рекомендованную дневную норму свободных сахаров для взрослого человека», — заметила врач.

Кроме того, по словам Сластен, бабл-ти часто содержит кофеин, который оказывает дополнительное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что сало богато селеном и витамином D, важными для нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Ранее мы писали о важности продуктов, содержащих полезные элементы для организма. Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что сало, богатое селеном и витамином D, оказывает положительное воздействие на нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы человека. Она также дала рекомендации по его оптимальному употреблению, чтобы обеспечить максимальную пользу для здоровья.