Чиркова объяснила влияние весенней погоды на здоровье людей

Фото: Царьград
Ольга Чиркова, руководитель центра общественного здоровья, объясняет, как весенняя переменчивость погоды способствует обострению хронических заболеваний. Эксперт советует уделить внимание сну, питанию и общению, чтобы сохранить эмоциональное равновесие.

Руководитель центра общественного здоровья Ольга Чиркова отметила, что весенняя переменчивость погоды является основным фактором, усугубляющим хронические заболевания.

«Где тонко, там и рвётся: если слабый желудок — обострится гастрит, если неустойчивая психика — может наступить апатия»,

— пояснила специалист в интервью «Радио 1».

По утверждению эксперта, сезонное ухудшение настроения не следует путать с клинической депрессией, которая требует квалифицированной помощи психиатра. Чиркова также посоветовала:

  • уделять внимание полноценному сну,
  • включать в рацион больше овощей и зелени,
  • проводить время на солнце,
  • больше общаться с близкими для поддержания эмоциональной стабильности.

Ранее врач-ортопед Роман Бодьо в интервью 360.ru предоставил рекомендации касательно перехода на весеннюю обувь.

Ранее мы уже освещали тему изменений климата и их последствия для физической активности в статье, которую можно найти по ссылке. В материале подробно объясняется, как глобальное потепление может существенно сократить уровень физической активности населения, особенно в тропических регионах и странах с низкими доходами. Это связано с увеличением смертности и экономическими потерями, прогнозируемыми к середине текущего столетия.

Новости партнеров

Читайте также