ScienceAlert: Продолжительное сидение повысило риск рака на 9%
Исследование, опубликованное в PLOS Medicine и процитированное ScienceAlert, показывает, что каждый дополнительный час, проведённый в сидении, увеличивает риск смерти от рака на 9% и вероятность развития онкологического заболевания на 3%.
В исследовании приняли участие более 91 тысячи человек из UK Biobank, у которых не было рака в анамнезе, со средним возрастом в 56 лет. На протяжении семи дней участники носили акселерометры, а затем медики наблюдали за их здоровьем около 12 лет.
Сидение считалось длительным, если оно продолжалось 30 минут или более. Каждый дополнительный час такого режима был также связан с ростом риска возникновения рака, ассоциированного с ожирением и диабетом 2 типа, на 5%.
В статье также указывается, что при регулярных перерывах показатели изменялись: каждый дополнительный час прерываемого сидения снижал риск смерти от рака на 18% и риск развития заболевания на 6%. Заменив час сидения на лёгкую физическую активность, можно было снизить эти риски на 12% и 6% соответственно.
Исследователи подчёркивают, что их работа выявляет статистическую связь, но не доказывает причинно-следственную зависимость.
Врачи отметили, что ежедневная низкоинтенсивная физическая активность положительно сказывается на здоровье и замедляет возрастные изменения. К такой нагрузке отнесены:
- ходьба,
- работа стоя,
- наклоны,
- другие обычные движения в течение дня.
Ранее мы писали о тревожных итогах исследования международных ученых, согласно которым в 2023 году от пассивного курения умерло примерно 1,66 млн человек по всему миру. Исследователи также сообщили, что вторичному табачному дыму подверглись 2,71 млрд человек, включая значительное количество детей — 767 млн. На этом фоне, в России на апрель 2026 года наблюдается положительная тенденция в виде снижения доли курящих до 17,73%.