Диетолог Демьяновская: как питание помогает контролировать гипертонию
Доктор Екатерина Демьяновская из лаборатории «Гемотест» раскрыла важность правильного питания для снижения артериального давления. Она рекомендует исключить соленья и полуфабрикаты, чтобы ограничить потребление соли и корректировать гипертонию на ранних стадиях.
Доктор Екатерина Демьяновская, представляющая лабораторию «Гемотест», подчеркнула важность правильного питания в процессе лечения повышенного артериального давления.
Она отметила в разговоре с РИАМО: «Нередки случаи, когда гипертонию на ранних стадиях удаётся скорректировать лишь при коррекции диеты в сочетании с оптимизацией физической активности, без применения лекарств».В целях снижения потребления соли Демьяновская советует исключить из рациона:
- колбасы,
- соленья,
- фастфуд и полуфабрикаты,
- а также воздержаться от досаливания блюд.
Доктор напомнила, что ежедневное потребление соли для людей с повышенным давлением не должно превышать 5 граммов.
Ранее врач-диетолог Екатерина Ширшова упоминала, что здоровый образ жизни и правильное питание способны существенно замедлить процессы старения.