Диетолог Дианова: банан и орехи — идеальный перекус для здоровья ЖКТ

Диетолог Нурия Дианова дала рекомендации относительно идеального перекуса. По её мнению, лучшим выбором будут бананы в сочетании с любым видом орехов.

Она отметила: «Банан идеально ложится на слизистую желудочно-кишечного тракта. Хоть в нём и не так много жиров, но он всё равно умудряется быть желчегонным. Также можно съесть банан и какой-нибудь „правильный“ урбеч. Он должен быть без сахара, без мёда», — рассказала Дианова радиостанции «Говорит Москва».

Кроме того, она предложила ещё один вариант перекуса: хумус с овощами, который следует употреблять в умеренных количествах.

Ранее врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина посоветовала более тщательно подходить к выбору продуктов при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом.