Диетолог Роман Пристанский: Как мороженое влияет на фигуру и здоровье?
Диетолог Роман Пристанский поделился информацией о влиянии мороженого на здоровье, отметив его содержание лактозы и подсластителей. Он подчеркнул важность контроля калорийности рациона. Илья Березнюк добавил об оптимальных ингредиентах мороженого.
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский объяснил, что несмотря на привлекательный вкус мороженого, этот продукт содержит молочный сахар — лактозу.
Также там подсластители разные — это источник дополнительных углеводов,прокомментировал он в интервью «Радио 1».
Специалист отметил, что в рационе важно учитывать не только виды употребляемых продуктов, но и общее количество потребляемых калорий и их расход.
Когда наша калорийность превышает наш расход, мы будем набирать, вне зависимости от продукта, который потребляем,подчеркнул диетолог.
Ранее, в интервью с RT, управляющий партнёр Agro and Food Communications Илья Березнюк рассказал, какие ингредиенты должны быть в составе мороженого, а какие следует избегать.