Men Today раскрыл секрет идеального пресса 62-летнего Ленни Кравица

Корреспонденты Men Today раскрыли секрет безупречного пресса музыканта Ленни Кравица, которому на данный момент 62 года. Это было озвучено в опубликованном на сайте материале.

В статье отмечается, что Кравиц занимается тренировками пять-шесть раз в неделю. Его программа включает силовые упражнения, такие как подтягивания, отжимания, приседания и тяги, а также кардио на голодный желудок и йогу. Значительную часть физических нагрузок рок-музыкант предпочитает выполнять на свежем воздухе, утверждая, что это помогает поддерживать баланс разума, тела и духа, что способствует творческому вдохновению.

Рацион Кравица в основном состоит из овощей, фруктов и зелени, которые он часто выращивает самостоятельно или приобретает у местных фермеров. Временами он исключает из своего питания сахар и питается преимущественно зеленью.

Ранее представители Men Today раскрыли секреты тренировок 68-летнего американского актера и режиссера Дольфа Лундгрена. Он утверждает, что ключевое значение имеет не интенсивность занятий, а их регулярность.