Физическая подготовка защищает от "барических пил", утверждает Александр Малов

Александр Малов, эксперт рынка НТИ Хелснет и терапевт Центра новых медицинских технологий, в интервью RT поделился своим мнением о реакции организма на изменения погодных условий. Он отметил, что у людей с хорошей физической подготовкой отсутствуют неприятные ощущения при смене погоды.

По словам Малова, особое воздействие на здоровье оказывают резкие колебания атмосферного давления, известные как «барические пилы». Специалист пояснил, что люди с ограниченными адаптационными возможностями тяжело переносят такие перемены. В этой группе риска находятся в основном те, кто страдает хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Например, пациенты с гипертонической болезнью и хронической сердечной недостаточностью более уязвимы перед атмосферными колебаниями, отметил эксперт. Высокая физическая подготовка позволяет избежать таких неприятных ощущений, подчеркнул врач.

Он также перечислил способы улучшения самочувствия:

• регулярные аэробные тренировки,
• соблюдение режима сна,
• отказ от тонизирующих напитков, алкоголя и продукции с никотином.

Эти меры помогут адаптироваться к изменениям погоды.

Ранее Сергей Исковских, медицинский специалист, отмечал, что резкие изменения температуры окружающей среды могут обострять воспалительные процессы в суставах.