Гальперин рассказал о методах лечения туннельного синдрома
Онемение пальцев рук может быть вызвано туннельным синдромом запястного канала, который часто развивается от длительной работы за компьютером и постоянного использования смартфона. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал Семён Гальперин, президент межрегиональной общественной организации «Лига защиты врачей».
Существует целый ряд специальных лечебных методов. Во-первых, это назначение гигиены труда, назначение лечебной физкультуры, которая снижает напряжение в мышцах кисти, они передавливают нерв, и в результате приводят к поражению нерва.По словам врача, в более сложных случаях применяются блокады — инъекции лекарственных препаратов непосредственно в нервный канал, хотя это решение временное. В наиболее сложных ситуациях требуется оперативное вмешательство, чтобы освободить нерв от сдавливания окружающих тканей. Гальперин отметил, что синдром развивается из-за неправильных движений и неверной нагрузки, поэтому важно своевременно выявить проблему и предупредить её прогрессирование.
Ранее было сообщено, что длительная работа за компьютером и сухой воздух в офисе могут вызывать зрительную усталость и дискомфорт. Современные экраны испускают коротковолновой синий свет, утомляющий глаза и нарушающий выработку мелатонина, который регулирует биоритмы. Для офисных работников с нарушением зрения и использованием линз рекомендуется:
- использовать линзы с фильтром синего света,
- антибликовые покрытия,
- адекватное освещение
- располагать монитор на расстоянии 40–70 см от глаз.
Ранее мы писали о предупреждении врача-реабилитолога Сергея Агапкина, который отметил опасность применения клизм в борьбе с запорами. Это особенно актуально при таких состояниях, как дивертикулез, где клизмы могут причинить вред. Агапкин также указал на риск привыкания организма к этой процедуре и предложил использовать сок квашеной капусты в качестве более безопасной альтернативы.