Гваделупе Блай опровергла популярные методы лечения простуды

Эндокринолог Гваделупе Блай сообщила, что многие распространенные методы лечения простуды оказываются неэффективными. Она перечислила эти способы в беседе с изданием Infosalus.

В частности, Блай утверждает, что научных доказательств эффективности лука в облегчении симптомов простуды и борьбе с вирусами не существует. Более того, она предупреждает, что запах лука может раздражать глаза и дыхательные пути. По словам специалиста, также нет данных о том, что приём витамина C предотвращает простуду.

В отношении употребления чеснока, медик отметила, что он действительно обладает некоторыми умеренными антибактериальными свойствами. Однако доказано, что чеснок раздражает слизистую оболочку желудка, и его действие в лечении или профилактике простуды не подтверждено.

Другим способом, который не приносит пользы в лечении простуды, врач назвала вдыхание горячего пара. Блай пояснила, что он может временно облегчить заложенность носа, однако не уничтожает вирусы и может вызвать ожоги дыхательных путей. Она также предостерегает от использования эхинацеи и других растений, так как исследования показывают их неэффективность в борьбе с простудой.

Что касается леденцов с цинком, по словам врача, данные об их эффективности противоречивы. Они могут сократить продолжительность простуды, но только при применении в первые 24 часа. При этом леденцы могут вызвать побочные эффекты, включая тошноту и даже токсичность при чрезмерном использовании, указала Блай.

В качестве эффективных методов лечения простуды врач рекомендует:

• употребление меда,
• полоскание горла и промывание носа солёной водой,
• установку увлажнителя воздуха в комнате,
• обильное питьё.

Ранее инфекционист Вера Сережина поделилась советами по подготовке к сезону простуд, рекомендовав включать в рацион шиповник.