The Sun: Деми сбросила 61 кг, не отказываясь от фастфуда

Жительница США по имени Деми поделилась рекомендациями о том, как продолжать употреблять фастфуд во время похудения. Её советы были опубликованы в издании The Sun.

Она призналась, что в прошлом часто сталкивалась с проблемой переедания. В какой-то момент ей это наскучило, и было принято решение изменить свой рацион, не отказываясь от привычной пищи. С тех пор Деми удалось сбросить 61 килограмм.

По словам Деми, похудение возможно и при посещении ресторанов, таких как «Макдональдс», при условии грамотного выбора блюд. Ранее она регулярно заказывала макмаффин с котлетой из свинины, яйцом и сыром, с добавлением картофельного оладушка и кетчупа, а также карамельный фраппе с крошками из печенья Oreo и добавлением карамели. В итоге один завтрак мог соответствовать более 1500 килокалорий.

Теперь же Деми предпочитает макмаффин без кетчупа, заменяя котлету на бекон. Вместо фраппе она останавливает свой выбор на латте с обезжиренным молоком и ванильным сиропом без сахара. Такой завтрак содержит всего 580 килокалорий.

Ранее стало известно, что американка Наталия Аранда также сбросила 59 килограммов, включая в свой рацион определённые блюда из фастфуд-заведений. Среди них:

• салаты с курицей,
• небольшие куски жареного куриного филе,
• омлеты или яйца,
• бургеры в салатных листьях.