Исследователи выявили риск разрушения крови у марафонцев

Недавнее исследование показало, что участие в марафонах и других забегах на ультрадлинные дистанции может привести к ускоренному «старению» и разрушению эритроцитов — клеток крови, ответственных за перенос кислорода. Эти результаты были опубликованы в научном издании Blood Red Cells & Iron (BRCI).

В исследовании ученые проанализировали образцы крови 23 спортсменов, отобранные до и после участия в гонках на дистанции 40 и 171 километра. Используя молекулярный анализ, они изучили тысячи белков, липидов и метаболитов, присутствующих в плазме крови и эритроцитах. Было обнаружено, что после забегов клетки крови теряют гибкость, что затрудняет их проход через мелкие сосуды и может ухудшать транспортировку кислорода и питательных веществ.

Исследователи выделили два основных механизма повреждения эритроцитов:

• Механическое повреждение, связанное с большой нагрузкой на клетки из-за колебаний давления и постоянной циркуляции в процессе забега.
• Молекулярный механизм, при котором из-за воспалительных процессов и окислительного стресса в клетках образуются изменения, способствующие их быстрейшему разрушению.

Эти изменения были зафиксированы уже после 40-километровых забегов и усиливались у тех, кто участвовал в дистанции на 171 километр.

Авторы исследования отмечают, что пока нет ясности относительно скорости восстановления поврежденных клеток и наличия каких-либо долгосрочных последствий. Тем не менее, эти данные добавляют информацию к числу исследований, свидетельствующих о том, что интенсивные физические нагрузки могут иметь не только положительные эффекты, но и скрытые физиологические риски.

Ранее было установлено, что регулярные упражнения аэробного характера помогают уменьшить симптомы депрессии и тревожности.