Эксперт из НМИЦ советует ставить цели для профилактики депрессии
Старший научный сотрудник отдела социально-стрессовых расстройств Московского НИИ психиатрии — подразделения НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России, Тамара Вазагаева, советует разумно устанавливать цели для профилактики депрессии в преддверии новогодних праздников.
Отсутствие чёткой расстановки приоритетов всегда приводит к чрезмерной нагрузке и снижает продуктивность,— отметила она в интервью газете «Известия».
Эксперт пояснила, что сочетание рабочих обязанностей с личными делами может усугубить эмоциональное истощение и привести к опустошению.
Ранее психолог Марина Грач сообщила, что одна из основных причин нерешительности у людей — это увеличение числа доступных вариантов выбора.
Ранее мы писали о том, что Михаил Мишустин поручил Росприроднадзору активнее внедрять IT и ИИ технологии, чтобы усилить возможности экологического контроля. Это решение направлено на повышение эффективности взаимодействия с бизнесом и гражданами через современные технологии, улучшая мониторинг и прогнозирование экологических изменений.