Эксперт Семченков объяснил, как отсутствие снега влияет на психику
Психиатр Александр Семченков заявил о негативном влиянии отсутствия снега зимой на психику людей. Специалист пояснил, что это приводит к снижению серотонина. Михаил Хорс рекомендует не беспокоиться о невыполненных планах в конце года.
Эксперт телеканала «Доктор», психиатр и психотерапевт Александр Семченков отметил, что отсутствие снежного покрова зимой становится серьёзным испытанием для психического здоровья человека. В интервью «Газете.Ru» он подчеркнул:
Снег отражает свет. Соответственно, чем меньше снега на улице, тем более тусклая, серая погода, меньше отражённого света и, как следствие, также меньше серотонина и больше мелатонина, который влияет на наше самочувствие.По утверждению специалиста, следует обратиться к врачу, если плохое настроение и повышенная тревожность сохраняются более двух недель с началом сезонных изменений. Ранее кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс в беседе с НСН рекомендовал к концу года разрешить себе не завершать некоторые планы.