Эксперты в области сексологии рассказали, как разнообразить интимную жизнь

Эксперты в области сексологии, среди которых Николь Дирксен, Синди Шарки и специалист по сексуальному здоровью Джордан Д’Нелл, представили рекомендации для обогащения и разнообразия сексуальных отношений. Эти советы опубликованы на платформе HuffPost.

Согласно словам Дирксен, желания экспериментировать в интимной жизни могут отсутствовать у некоторых людей, и это является нормой. Тем не менее она настаивает на том, что свежие подходы могут обогатить сексуальные отношения. В частности, она рекомендует во время каждого полового акта добавлять элемент, воздействующий на чувства, например, аромасвечи с афродизиаками, новое белье или чувственную музыку.

Д’Нелл предложила использовать в интимной обстановке такие аксессуары, как секс-игрушки, перья или маски для глаз. Ролевые игры также могут привнести новизну в отношения, однако Д’Нелл отмечает, что этот метод подходит лишь партнерам, обладающим полным взаимным доверием и отсутствием стеснительности.

В заключительной части своих рекомендаций Шарки подчеркнула важность использования смазки для улучшения качеств сексуальной жизни. Она отмечает, что смазка способствует уменьшению трения и делает акт более комфортным и продолжительным.

Ранее уролог Майкл Ингбер раскрыл недостатки метода прерванного полового акта как средства контрацепции. Он подчеркнул, что его эффективность составляет лишь 78 процентов.