Эльвира Хачирова назвала привычки, разрушающие сердце женщин

Доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней Пироговского университета Эльвира Хачирова сообщила о ежедневных привычках, способных медленно негативно воздействовать на сердце и увеличивать вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. Ее слова приводит издание «Газета.Ru».

Первой и особенно вредной привычкой для здоровья сердца эксперт назвала соблюдение строгих диет. «Отказ от углеводов вызывает дефицит гликогена в организме. Сердечная мышца в основном получает питание от глюкозы. В ее отсутствие начинается разрушение белка, включая мышечную ткань сердца», — разъяснила Хачирова. Она подчеркнула, что нехватка питания увеличивает вероятность дистрофии миокарда и аритмий.

Второй распространенной проблемой врач выделила так называемый «синдром отложенной жизни», когда женщины отказываются от сна ради работы, домашней работы или развлечений. Хронический недостаток сна, по ее словам, повышает уровень стресса и увеличивает риск инфаркта приблизительно на одну треть.

Также специалистка отметила, что частое использование болеутоляющих препаратов может повышать кровяное давление и неблагоприятно воздействовать на почки, а ношение обуви на каблуках нарушает нормальную биомеханику и создает дополнительную нагрузку на сердце. Кроме того, Хачирова напомнила об опасности курения, чрезмерного употребления кофе и энергетиков для сердечно-сосудистой системы.

Ранее эндокринолог Тамила Агаева дала пояснение, почему молодые люди во всем мире все чаще сталкиваются с диабетом. Одной из главных причин она назвала несбалансированное питание.

Ранее мы сообщали о рекомендациях кардиолога Натальи Соловьевой относительно питания для поддержания здоровья сердца. В частности, Соловьева из сети «Семейная» выделила четыре группы продуктов, которые играют ключевую роль в поддержании сердечно-сосудистой системы. К ним относятся овощи, рыба холодных морей, цельнозерновые крупы и ягоды. Эти продукты помогают укрепить сердце и улучшить общее самочувствие, что делает их важной частью ежедневного рациона для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.