Эндокринолог Анна Одерий предупредила о вреде переедания яиц на Пасху

Врач-эндокринолог из «СМ-Клиника» Анна Одерий поделилась своими мнениями о возможных последствиях чрезмерного потребления яиц во время празднования Пасхи. Об этой проблеме она говорила в интервью изданию «Лента.ру».

Анна Одерий отметила, что чрезмерное употребление яиц за короткий период времени, особенно в сочетании с жирной пищей, может вызвать чувство тяжести, вздутие живота и дискомфорт. Это особенно важно учитывать после периода поста, когда организм привыкал к более лёгкой пище.

Эксперт также подчеркнула, что люди с хроническими заболеваниями печени и почек должны проявлять осторожность при употреблении яиц, поскольку они могут усилить нагрузку на эти органы.

Помимо этого, Одерий акцентировала внимание на том, что необходимо следить не только за количеством употребляемых яиц, но и за общей калорийностью питания. Она объяснила, что даже если человек ест разрешённые продукты, но делает это в большом количестве и часто переедает, это может негативно сказаться на самочувствии и привести к набору лишнего веса.

Важно понимать: сами по себе яйца — питательный и безопасный продукт. Однако, как и в случае с любой пищей, значение имеет не только качество, но и количество, а также общий контекст питания

, — пояснила Анна Одерий.

Ранее диетолог и нутрициолог Софья Кованова говорила о том, что кофе принесёт максимальную пользу, если употреблять его после завтрака. По её словам, натощак этот напиток может вызывать изжогу и другие неприятные симптомы.

Ранее мы писали о рекомендациях специалистов в области питания и биотехнологий, касающихся сбалансированного употребления традиционных праздничных блюд в детском и взрослом рационе. Екатерина Бурляева, представитель ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии", подчёркивала важность умеренности в потреблении пищи в праздники, включая яйца и куличи, особенно для детей, чтобы сохранить их здоровье и оптимальное самочувствие.