Эндокринолог Лазуренко: Как черешня влияет на здоровье ЖКТ и диабетиков?

Черешня представляет собой полезную ягоду благодаря содержанию витаминов группы B и C, а также необходимых микроэлементов. Однако её употребление может оказать неблагоприятное воздействие на людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за присутствия фруктовых кислот, сообщает эндокринолог-диетолог Наталья Лазуренко.

По словам специалиста, от черешни следует воздержаться тем, кто страдает воспалительными заболеваниями желудка, двенадцатиперстной кишки, дисбиозом или хроническими недугами. В таких случаях ягода может обострить состояние и вызвать неприятные симптомы, такие как боли в области эпигастрия и расстройства пищеварения. Тем не менее, при сахарном диабете употребление черешни допустимо, но в ограниченных количествах.

Не стоит съедать сразу килограмм ягод. Начните с 150–200 граммов. Кроме того, черешню важно тщательно мыть. После первых употреблений обратите внимание на реакцию организма. Если всё нормально, можно продолжать включать черешню в рацион

— отметила эксперт в интервью «Вечерней Москве».

Ранее в Роскачестве на портале Life.ru рассказали о том, как выбрать самую вкусную клубнику. Сочная и приятная на вкус ягода должна быть сухой, гладкой и упругой. Кроме того, инфекционист посоветовала избегать покупки заранее нарезанных фруктов.