Юлия Тарасова представила тренд ROMO для снижения стресса

Специалист Юлия Тарасова представила новый тренд, именуемый ROMO (Relief Of Missing Out). Данный подход акцентирует внимание на желание людей не стремиться к одновременному присутствию во всех событиях и делах. Как отметила Тарасова, выбор предпочтительных активностей, которые оказывают поддерживающее, а не истощающее воздействие, помогает снизить стресс и улучшить качество времени, проведенного в отдыхе.

В своём интервью газете «Вечерняя Москва» Тарасова подчеркнула, что подобное отношение может быть особенно полезным в декабре. В период праздничной атмосферы нередко возникает соблазн поддаться общим эмоциям и купить больше подарков, чем изначально планировалось. Однако эксперт в области потребительского поведения платёжного сервиса «Апельсин» советует покупать лишь те вещи, которые действительно имеют значимость.

Также Тарасова посоветовала ограничиться выбором одного или двух значимых социальных мероприятий и осознанно отказаться от остальных. В добавление, она отметила, что не стоит ожидать идеального праздника.

Ранее психолог Екатерина Игонина дала рекомендации о том, как организовать дела и избежать эмоционального выгорания перед новогодними праздниками.