Как избавиться от лишнего веса: советы эксперта Светланы Парамоновой

Эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии бессонницы и нутрициолог Светлана Парамонова раскрыла причины, по которым могут не уходить лишние килограммы, и рассказала, когда необходимо обратиться к врачу. В интервью изданию sovainfo.ru она подчеркнула, что резкий набор веса, особенно в условиях правильного питания и регулярной физической активности, может стать весомой причиной для визита к медицинскому специалисту.

Парамонова также обратила внимание на важность учета наследственных факторов риска. Постоянное ощущение слабости и усталости могут свидетельствовать о нарушениях здоровья.

Специалист подчеркнула: «Сильное чувство постоянного голода также может сигнализировать о проблемах в функционировании органов и сбоях в пищеварении. Существует масса признаков, которые могут быть взаимосвязаны. Поэтому рекомендуется пройти медицинское обследование и сдать соответствующие анализы».

Для успешного снижения веса важно проверить уровень гормонов щитовидной железы (ТТГ), а также кортизола и лептина, что тоже подчеркнула Парамонова.

Ранее семейный психолог Софья Сулим в интервью RT указала на то, что переедание часто является следствием внутренних эмоциональных трудностей, а не голода.