Как научить детей правильно питаться: советы диетолога Диановой

Врач-гастроэнтеролог и диетолог, а также исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова поделилась рекомендациями по правильному питанию детей. В интервью с 360.ru она отметила, что привлечение детей к процессу готовки может способствовать этому, предлагая им вместе выбирать продукты для приготовления пищи.

Можно любого даже подростка завлечь. Подход нужен просто. Надо им дать возможность выбора без выбора. <...> Потому что они должны чувствовать свою значимость.

Кроме того, она советует избегать принуждения детей к еде.

Эксперт также подчеркнула важность эстетики в подаче блюд и личного примера родителей в вопросах питания.

Если родители наслаждаются пищей, которую едят, им не надо заставлять детей есть что-то.

Ранее детский врач-эндокринолог из «СМ-Клиники» для детей Дарья Хайкина рассказала о рисках, связанных с принуждением детей доедать пищу.