Как стресс ворует слова: советы психолога Екатерины Тур для борьбы с забывчивостью
Известный психолог Екатерина Тур объясняет, как стресс может вызвать трудности с подбором слов даже у начитанных людей. В беседе сообществом она предлагает эффективные способы снижения влияния стресса, включая ограничение времени в социальных сетях.
Психолог Екатерина Тур прокомментировала причины возникновения состояния, известного как словесная яма, когда человеку сложно подобрать необходимые слова и выражения. В разговоре с Радио Sputnik специалист указала на то, что подобные трудности могут возникать даже у самых начитанных людей.
Согласно мнению эксперта, стресс оказывает влияние на наш мозг, что отражается на нашей речи и богатстве словарного запаса.
«Можно активно заниматься чтением и просматривать социальные сети, которые в свою очередь также способствуют накоплению стресса. И все же в определённые моменты мы можем забывать важные слова и не находить подходящих выражений», — отметила психолог.Для улучшения ситуации эксперт посоветовала уменьшить потребление контента из социальных сетей, где используется упрощённый язык, и сконцентрироваться на снижении уровня ежедневного стресса.
Ранее семейный психолог Ольга Латынцева дала рекомендацию по созданию положительной атмосферы для детей перед экзаменами.