Клубника: секрет крепкого иммунитета и защиты от рака, утверждают эксперты

Клубника обладает способностью снижать риск возникновения раковых заболеваний, заявила кандидат медицинских наук, специалист в области диетологии и директор клиники эстетической медицины Маргарита Королёва.

Клубника — это источник полифенолов и антиоксидантов, благодаря которым мы не только боремся со старением организма, но и укрепляем иммунитет, обеспечивающий профилактику онкопротекции и даже простудных заболеваний. В составе ягоды большой витаминно-минеральный комплекс

отметила эксперт в интервью «Радио 1».

Маргарита Королёва подчеркнула, что в летний период, когда клубника достигает своей зрелости, важно употреблять её для получения всех полезных молекул, которые смогут поддержать наш иммунитет, а также помогут сохранить красоту и работоспособность.

Эта ягода насыщена витаминами A, B, C, E и флавоноидами, которые защищают от онкологических заболеваний, улучшают зрение и функции мозга, а также укрепляют сосудистую систему, акцентировала специалист.

Ранее доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства при Пироговском университете, врач Ольга Тарасова порекомендовала, что для взрослого человека оптимально употреблять 1,5—2 чашки клубники в день.