Лео Бокерия: Исключение мата улучшит здоровье и самочувствие

Главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Министерства здравоохранения России, президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации", академик Российской академии наук Лео Бокерия пояснил агентству РИА Новости, в чем заключается опасность мата для здоровья.

По его словам, несмотря на ключевое значение сна и питания, есть аспект, без которого всякая методика здорового образа жизни может оказаться безрезультатной: необходимо полностью исключить грубые слова из своего лексикона.

Бокерия уточнил: "Я не шучу. Давайте вспомним, когда мы чаще всего прибегаем к ругательствам, ненормативной лексике? Это происходит в моменты плохого настроения, злости или конфликтов с окружающими. Это — состояние повышенного возбуждения", — отметил он.

Он подчеркнул, что важно понять: людей нельзя оскорблять либо обижать.

"Я, например, давно вычеркнул из своего сознания такое понятие, как обида. В моем сознании нет врагов, я не таю зла ни на кого. Я не осуждаю и не выношу суждений. Обижаться стоит только на самого себя, а виноватым всегда и во всем также следует считать лишь себя. Если нечто не удалось — значит, сам недостаточно поработал: расслабился или проявил лень — сам и виноват. Попробуйте, это действительно помогает!" — заключил он.

Ранее мы писали о том, как русский лыжник Савелий Коростелёв выражал поддержку сборной Аргентины на фоне его восхищения игрой Лео Месси. В своих комментариях он акцентировал внимание на необходимости введения питьевых пауз для футболистов из-за экстремальных погодных условий, что должно способствовать сохранению их здоровья и повышению качества игры.