Медики предостерегли: долгий отдых на диване грозит болезнями
Медицинские эксперты предупреждают, что планы провести новогодние праздники на диване с сериалами могут серьёзно повредить здоровью. Длительное лежание приводит к гиподинамии, повышению уровня глюкозы и жиров в крови, что вызывает риск атеросклероза и диабета.
Планы провести новогодние праздники, уютно разместившись на диване и погружаясь в сериалы, могут негативно сказаться на здоровье. Резкое снижение физической активности представляет серьёзную угрозу, предупреждают медицинские специалисты. Они отмечают, что длительное бездействие способствует гиподинамии, из-за которой увеличиваются показатели глюкозы и вредных жиров в крови. Это может привести к:
- развитию атеросклероза,
- заболеваниям сердца,
- сахарному диабету,
- усилению тревожности.
Ранее мы писали о том, как правильно использовать морозильную камеру для упрощения готовки в предновогодний период. Семь блюд, которые можно легко заморозить, превратят подготовку к праздникам в удовольствие, а не в стресс. Эти заготовки помогут сэкономить время, позволяя сосредоточиться на приятных моментах праздника вместо утомительной готовки.