Минеральная вода: как выбрать и правильно употреблять по совету врача
Врач-терапевт Галина Аксинина подчеркнула, что газированность минеральной воды не влияет на её пользу. Она советует пить воду средней минерализации не более 150 мл дважды в день. Ранее диетолог Анна Белоусова объяснила, почему специи не способствуют похудению.
Врач-терапевт Галина Аксинина подчеркнула, что уровень газированности минеральной воды не оказывает влияния на её полезные качества. Во время разговора с aif.ru специалист пояснила, что минеральные воды могут быть различных составов:
- гидрокарбонатные
- хлоридные
- сульфатные
- кальциевые
- магниевые
Они содержат растворённые соли, микроэлементы и другие биологически активные соединения.
Эксперт добавила:
Минеральная вода действительно приносит пользу здоровью, однако она должна быть средней минерализации, и её следует употреблять не более 150 мл дважды в день.Ранее в интервью НСН диетолог и нутрициолог Анна Белоусова объяснила, по какой причине специи не способствуют похудению.