Минздрав утвердил рекомендации по репродуктивному здоровью женщин
Министерство здравоохранения России разработало методические рекомендации для диспансеризации взрослых людей, находящихся в репродуктивном возрасте, с целью оценки их репродуктивного здоровья. В рекомендациях подчеркивается необходимость информирования женщин об оптимальном периоде для рождения детей, который составляет возраст с 18 до 35 лет. С текстом рекомендаций ознакомился ТАСС.
В документе подчёркивается, что женщинами без хронических гинекологических заболеваний и факторов риска их развития, следует придерживаться здорового образа жизни и соответствующим образом планировать семью.
Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и рождения ребенка - это возраст от 18 до 35 лет.
Также в рекомендациях указано, что рацион женщин, планирующих беременность, должен быть обогащён белками, витаминами и другими важными микроэлементами. В частности, ключевую роль играют:
- фолиевая кислота
- железо
- йод
- магний
- витамины B6, B12, D3 и Е
Особенно в период подготовки к беременности.
Сообщается, что активный образ жизни, правильный режим сна и умеренная физическая активность положительно влияют на организм. Недостаток физической активности может отрицательно сказаться на эндокринной системе и привести к застою крови в малом тазу.
Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раз, а употребление более 20 г этанола в день повышает вероятность бесплодия на 60%. Высокое потребление кофеина - более 500 мг в день, что эквивалентно 5 чашкам кофе, снижает шансы на зачатие на 1,45 раз.
Немаловажным фактором остаётся регулярное прохождение профосмотров и диспансеризация. Осмотры акушера-гинеколога играют важную роль в профилактике гинекологических заболеваний, среди которых бесплодие и онкологические заболевания.