Наушники под угрозой: советы врача по защите слуха от опасной громкости
Использование наушников стало неотъемлемой частью повседневной жизни, но неправильная эксплуатация может привести к серьезным проблемам со слухом. Об этом сообщила врач-оториноларинголог и сурдолог из лечебно-диагностического центра НКЦ №2 Российского научного центра хирургии имени академика Б. В. Петровского Виктория Руденко в интервью KP.RU.
Врач отметила, что часто к ней обращаются пациенты с жалобами на наружный отит, причины которого не всегда очевидны на первый взгляд. Однако в ходе консультации выясняется, что многие не соблюдают элементарные правила гигиены: наушники хранятся вне футляра, постоянно находятся в карманах или сумках и не подвергаются должной очистке.
Хранить наушники следует в чистом чехле и регулярно, хотя бы раз в неделю, очищать их влажной спиртовой салфеткой.Кроме того, угроза для слуха может исходить из-за высокой громкости звука. Современные наушники способны воспроизводить звук в диапазоне 105–110 децибел, что считается опасной зоной. По словам специалиста, длительное воздействие такого уровня громкости разрушает слуховые клетки, и их восстановление невозможно.
- Для сохранения здоровья слуха медики рекомендуют устанавливать громкость на уровне 50–60% от максимальной
- Ограничивать продолжительность использования наушников до одного часа за раз
В целом же рекомендуемое время ежедневного использования наушников не должно превышать двух-трех часов.
Руденко подчеркнула, что при громкости свыше 100 децибел начинается необратимое повреждение клеток, отвечающих за восприятие звуков. Восстановить их практически невозможно, что в дальнейшем может привести к полному утрате слуха.
Ранее логопед Оксана Борщева указала на основные признаки речевых нарушений у детей.