Невролог Зайнетдинова объяснила, как жара вызывает мигрень

Летом приступы мигрени чаще всего возникают из-за жары, обезвоживания и яркого солнца, заявила врач-невролог и эксперт президентской платформы "Россия - страна возможностей" Эльмира Зайнетдинова в интервью ТАСС.

"Жара является распространенным триггером мигрени. Это связано с перегревом, нехваткой воды и ярким солнечным светом. В жаркие дни мы потеем и теряем влагу, поэтому необходимо увеличивать потребление жидкости. Гипоталамус, который контролирует теплообмен в организме, может быть чувствителен к этому. Кроме того, яркое солнечное сияние также часто приводит к мигрени", — подчеркнула она.

Чтобы уменьшить вероятность возникновения мигреней, врач советует:

• больше пить воды,
• находиться в прохладных помещениях,
• избегать пребывания на улице в самые жаркие часы дня.

Если избежать солнца невозможно, рекомендуется использование головных уборов и солнцезащитных очков.

Ранее мы уже писали о причинах непроизвольного подергивания века, или миокимии, в статье об офтальмологе Татьяне Шиловой. В публикации озвучивались основные причины этого явления, такие как недосып, стресс и переутомление, а также упоминались другие факторы, включая длительное пребывание за компьютером, избыток кофеина и сухость глаз, что может усугубить состояние.