Новые исследования: почему активность снижается у людей после 49 лет?

Ученые из Северо-Восточного университета в США предложили теорию, согласно которой снижение физической активности с возрастом объясняется не только утратой мышечной массы и подвижности, но и изменениями в мозговой деятельности. Эти данные были опубликованы в издании Journal of Gerontology (JGeront).

В исследовании, проведенном на основе данных Кембриджского центра старения и нейробиологии, приняли участие добровольцы возрастом от 18 до 81 года. Исследователи установили, что существенное снижение физической активности начинается примерно к 49 годам. Этот период также соответствует изменениям в некоторых зонах мозга, отвечающих за внимание и самоконтроль.

"Мы увидели, что мозг может предсказывать снижение физической активности", - сообщил Тимоти Моррис, доцент кафедры физиотерапии и один из авторов работы.

Основное внимание учёные уделили так называемой "сети внимания", включающей различные структуры мозга, как островковую долю и дорсальную переднюю поясную кору. Эти части мозга играют ключевую роль в пространственной ориентации и контроле импульсивных действий. С возрастом эффективность функционирования этих областей снижается, что, по мнению специалистов, усложняет поддержание физической активности.

"Когда вы приходите домой и видите диван, вам нужно подавить автоматическое желание сесть. С возрастом этот механизм контроля ослабевает, и желание отдохнуть часто побеждает", - отметил Моррис.

Исследователи утверждают, что более глубокое понимание нейронных причин снижения активности у людей пожилого возраста позволит разработать новые стратегии для поддержания их физической активности.

Ранее было сообщено, что учёные обнаружили три болезни, которые ускоряют старение сердца на несколько десятилетий.