Офтальмолог Светлаков: Черника и киви защищают здоровье наших глаз

Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей категории и офтальмохирург Кирилл Светлаков поделился информацией о фруктах и ягодах, которые полезны для здоровья глаз. В интервью aif.ru он подчеркнул, что черника, клюква и малина являются одними из наиболее полезных ягод, так как они богаты витамином С, антиоксидантами и способны улучшать ночное зрение.

Среди фруктов, по мнению эксперта, особое внимание следует обратить на апельсины, киви и персики. Эти плоды насыщены витаминами А, С и Е, регулярное употребление которых способствует снижению риска развития ряда глазных заболеваний.

Кирилл Светлаков также отметил важность не только правильного рациона для поддержания зрения, но и необходимость ограничения времени перед экранами гаджетов, регулярных осмотров у офтальмолога и поддержания физической активности.

Ранее врач-офтальмолог и микрохирург «СМ-Клиники», кандидат медицинских наук Светлана Миргородская рассказывала о значимости правильного использования контактных линз в жаркий период года.