Ольга Тарасова предупредила о рисках переедания мандаринов

Потребление избыточного количества мандаринов способно привести к обострению гастрита, поэтому не рекомендуется употреблять более 0,5-1 кг в сутки для взрослых. Такое заявление сделала доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского университета Ольга Тарасова, передает ТАСС.

Чрезмерное употребление мандаринов (более 0,5-1 кг в день для взрослого) может стать серьезным провоцирующим фактором и вызвать обострение гастрита, если предрасположенность или болезнь уже есть,

— констатировала она. Тарасова подчеркнула, что особенно кислые сорта мандаринов богаты органическими кислотами, такими как лимонная и аскорбиновая. Эти вещества непосредственно раздражают слизистую оболочку желудка и способны повысить общую кислотность желудочного сока. В кожуре и мякоти также содержатся компоненты, стимулирующие выработку желудочного сока, что у здорового человека может привести к изжоге, боли и дискомфорту, а у страдающих гастритом или язвой — спровоцировать резкое обострение, усиление болей и даже кровотечение.

Потребляйте мандарины после основного приема пищи и избегайте их употребления натощак, в количестве 3-5 штук в день. При наличии в анамнезе диагноза "гастрит" или "язва" следует строго придерживаться диеты и ограничить потребление,

— заключила врач.