Отказ от кофе: врач Дианова предупреждает о возможном синдроме отмены

Фото: Царьград
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщает о рисках резкого отказа от кофе, которые могут вызвать синдром отмены. Симптомы включают тревожность и усталость. Диетолог Анна Белоусова советует ограничивать потребление кофе до 100 мл в день.

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова отметила, что резкое прекращение употребления кофе может привести к развитию синдрома отмены.

© Сгенерировано с помощью ИИ

"Это состояние может наступить уже через несколько часов, когда организм начнет требовать новую дозу кофеина, поскольку ему необходима подзарядка", — подчеркнула эксперт в интервью Life.ru.

Специалист обратила внимание на симптомы, которые могут включать:

  • тревожность,
  • усталость,
  • сонливость,
  • раздражительность,
  • снижение когнитивных функций,
  • расторможенность и
  • ухудшение настроения.
"Пиковое проявление симптомов возможно уже на первый-второй день", — добавила Дианова.

Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН рекомендовала выбирать зерновой кофе и ограничиваться дозой не более 100 мл в первой половине дня.

Новости партнеров

Читайте также